Дистанцирование от проблемы позволит контролировать свои эмоции

Некоторые советуют досчитать до 10, чтобы успокоиться в стрессовой ситуации. На самом деле, если попытаться сфокусироваться на решении проблемы и своих ощущениях, человек еще больше разозлится, доказал эксперимент.