Во время сна наш организм отдыхает, и чтобы сон был полноценным и оказывал полезное действие на организм, необходимо выбрать правильную позу, ведь от того, как и на какой подушке Вы спите, часто зависит наше здоровье и хорошее самочувствие

Сон на животе затрудняет дыхание и нарушает кровоснабжение мозга. Когда вы лежите на животе, то механически сдавливаете грудную клетку. А это приводит к тому, что легкие не могут полностью расправиться и получить необходимую порцию воздуха.
Спать на животе особенно нежелательно пожилым людям, страдающим атеросклерозом: нарушение работы легких может привести к избыточному содержанию окиси углерода в крови, в результате чего человек может погибнуть.
Во время сна на животе, когда голова повернута набок, перекрывается одна из позвоночных артерий, в результате — нарушается кровоснабжение головного мозга. А если плохо функционирует и вторая артерия (например, в ней образовалась атеросклеротическая бляшка), то кровоток по этим сосудам полностью перекрывается, и кровоснабжение мозга идет в основном по сонным артериям. Кстати, чаще всего мозговые инсульты случаются именно во сне, примерно в 4-5 часов утра.