Было проведено соответствующее исследование. Оказалось, подобная активность в течение двух часов до сна повышала уровень стресса. Частично виноват свет, исходящий от экранов. Он нарушает выработку гормона сна.
Было проведено соответствующее исследование. Оказалось, подобная активность в течение двух часов до сна повышала уровень стресса. Частично виноват свет, исходящий от экранов. Он нарушает выработку гормона сна.