Лучшие витамины для волос – какие они? А для кожи лица? Что нужно принимать, чтобы ногти не были ломкими и не расслаивались? Учёные уже знают ответ на этот вопрос. Осталось разобраться в многообразии предлагаемых добавок и витаминов для укрепления волос и ногтей и улучшения состояния кожи.
Соответствовать современным стандартам красоты становится всё труднее. Красавицы-модели, томно взирающие на нас с обложек журналов, стимулируют женщин держать себя в форме и постоянно стремиться к идеалу. И хоть он и не всегда достижим, каждая представительница прекрасного пола в состоянии сделать так, чтобы её внешность вызывала восхищение у мужчин и подруг.
Практически любой даме не по вкусу её фигура. Поэтому первым шагом на пути к идеалу она считает фразу «С понедельника на диету!». Но как скажется эта диета, лишающая организм массы питательных веществ, на волосах, коже и ногтях — трёх главных компонентах женской красоты?
Как бы ни старались производители косметики убедить своих покупателей, что их крем избавит от морщинок и прыщей, шампунь — от сухости и ломкости, а лак для ногтей — от расслаивания, совершенно очевидно, что без исправной работы организма внешней красоты нам не видать.
Существуют продукты, которые в умеренных количествах не повредят фигуре, но сделают волосы сильными и сияющими, укрепят ногтевые пластины и не оставят ни единого шанса прыщикам и мелким морщинкам. Молочные продукты (творог, молоко, сыр), руккола, шпинат, китайская капуста, кунжутное семя, лосось помогут сохранить красоту.
Все эти продукты помогут укрепить волосы и ногтейи и улучшить состояние кожи лица, а объединяет их одно: в них содержится много кальция. Без него у нас бы не было даже костей, не говоря уже о зубах и ногтях. Именно этот элемент отвечает за укрепление, строительство и поддержание всех твёрдых структур нашего организма, среди которых волосы, ногти и зубы.
Помимо этого, кальций участвует в процессе сокращения мышечных тканей. Лишь обеспечив лицевым мышцам хорошую поддержку, можно достичь хороших результатов в уходе за кожей лица. К тому же, этот элемент является отличным спасением от прыщей: кальций участвует в процессе обеспечивает обновлениея клеток кожи, и при оптимальном содержании этого элемента в организме он препятствует воспалениям, что в свою очередь снижает риск появления акне, благодаря чему от воспалённых точек не останется ни следа, а сами прыщи и угри будут проходить быстрее.
Но что делать, если нет возможности каждый день баловать себя телячьим стейком, лососем на гриле и клубникой на десерт, или же если в ближайший месяц придётся сидеть на строгой диете? На помощь придут биологически активные добавки, которые содержат суточную норму потребления витаминов и минералов.
Одним из таких препаратов является Мультивита Кальций плюс. Его особенность в том, что он выпускается в форме шипучих таблеток, которые просто растворить в стакане воды. Они не вредят желудку и другим внутренним органам и быстро доставляют необходимые вещества в организм. Кроме того, Мультивита Кальций плюс не содержит сахара, а значит, его можно использовать и во время диеты.